体を動かすこと

昨日は所属しているクラブチームでハンドボールをしてきた。半年ぶりくらいにハードな練習と練習試合をした。午後７時から午後９時まで。帰ってきたのは１０時だった。最初の１時間はシュート練習だったり、パス回しをしながらのオフェンス練習だったり、やはり息が途中で上がってしまい、しんどかった。練習が終わると、つぎは3つのチーム分かれて１０分間の練習試合をした。ハンドボールはフィールド６人とキーパー１人の計７人で１チームである。大人と中学生と高校生チームに分かれて試合をした。３試合して２勝１敗だった。私自身シュートを５本くらい決めたかな？体は動いたが後半はバテてしまって、胸を張って立っていられなかった。１２月には試合が予定されている。ただ今回コロナの影響でまだ未定だが、試合に向けコツコツ練習をするしかない。練習が終わって帰ってくると、疲れはしたがとても気持ちいい。もともと運動部だったから、体を動かすことが性にあっている。筋トレと似ているのではないか。やればやるほどはまっていく。トレーニングは成果に現れるから。走り込みをして持久力をつけようかな。

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